லைஃப்ஸ்டைல்

உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக இளநீர் குடிப்பது போன்று தற்போது தேங்காய் பூ, தென்னங்குருத்து போன்றவை வாங்கி சாப்பிடும் பழக்கம் மக்களிடம் அதிகரித்து விட்டது. பார்ப்பதற்கு ஜஸ்கிரீம் வைத்திருப்பது போன்று தோற்றமளிக்கும் தேங்காய் பூவில் உள்ள அற்புத...

உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தும் போது, நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு எளிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள செயல்பாடு அதிகாலையில் ஒரு சுறுசுறுப்பான நடைப்பயிற்சி ஆகும். பலரும் உடல் எடை குறைக்கும் முயற்சியில் இருக்கும்போது...

தற்போது பெரும்பாலும் கணினி வைத்தே அலுவல்கள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. தகவல் தொழில்நுட்பம் பெருகி, மடிக்கணினி இன்றி பணி செய்வது அரிதாகி வருகிறது. கணினியில் அதிக நேரம் பணியில் இருப்பது கண்களைப் பாதிக்குமா என்ற அச்சத்திற்கான...

இரவு 9 மணிக்குப் பிறகு தொடர்ந்து இரவு உணவு சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். இதில் செரிமானக் கோளாறு, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இதய நோய்...

குழந்தைகளையும் சாக்லேட்டுகளையும் என்றுமே பிரிக்க முடியாது. அழுகையில் ஈடுபடும் குழந்தைகளை அம்மா சமானதாப் படுத்துகிறாரோ? இல்லையோ? சாக்லேட்டுகள் தான் அவர்களின் அழுகையை நிறுத்தும். சாக்லேட்டுகள் அவர்களின் உடல் நலத்திற்கு ஆரோக்கியமானதா? என்பதை ஒருபோதும் யோசித்தது...

ரோஜாக்கான கேள்வி அதிகரிப்பினால் இம்முறை காதலர் தினத்தையொட்டி இந்தியாவிலிருந்து சிவப்பு ரோஜாக்களை இறக்குமதி செய்ய வேண்டிய நிலை ஏற்பட்டுள்ளதாக வியாபாரிகள் தெரிவிக்கின்றனர். இலங்கையில் காணப்படும் பெரும்பாலான ரோஜாக்கள் தோற்றத்தில் சிறியதாக காணப்படுவதாகவும் அதனைக் கொள்வனவு...

மேக்கப் என்றால் யாருக்கு தான் பிடிக்காது? பெரும்பாலான பெண்கள் அலுவலகம் செல்லும் போது, கல்யாண நிகழ்ச்சிகள் போன்ற விழாக்களில் கண்டிப்பாக மேக்கப் போடுவார்கள். பலரின் மேக்கப் வழக்கங்களில் லிப்ஸ்டிக் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். ஆனால்...

சூரிய வெளிச்சம் இன்றி இவ்வுலகம் இயல்பாக இயங்காது. உலகில் வாழும் அனைத்தும் உயிரினங்களுக்கும் சூரிய வெளிச்சம் தேவைப்படுகிறது. உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சூரிய வெளிச்சம் நம் மீது படுவது அவசியம். அரை மணி நேரம் வெயிலில்...